2014年12月08日

有料動画の見方

今、ネットのオンデマンドの有料動画に凝っていて、
いろいろ、試しているところ。

U−NEXTには、失望しました。
¥1980で見放題ということで、少し高いが、
本数が多いので、期待して会員になったのですが、
新作は別料金、これは、わかるのですが、
見たい作品がほとんで、別料金。
これでは、ダマシです。
Giaoを無料と、有料で、見たほうがよっぽど、マシでした。
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2013年03月11日

今年の花粉症は、少し、きついです。

今年の花粉症は、少し、きついです。
中国の影響もあるのかなと。

今までは、ショウガ湯効果で、
ここ3年ぐらいは、なかったのですが、
今年は久々に、きつい症状です。

とにかく、鼻炎カプセルをのんで、症状は止めたのですが、
これから、どうしようかなと思ってます。
花粉症で、薬を飲むと、そのときは、きくのですが、
のどが渇いてきたりして、つらいです。

他に、何か、いいことがないか、研究中です。
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2013年01月19日

hulu

最近、このサイトにこっています。
月額¥980で、映画、ドラマ見放題。
新作はないですが、
わざわざ、レンタルして、見ようと思っても、
選んで見るのですが、
これだと、
軽くみてみようかなと思って、
あんがい、良い映画があったりと、
レンタルして、身構えて、みるのがなく、
気軽にみれます。
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2012年11月05日

クラシック音楽でドライブ

先日、伊勢神宮へ、お参りにいってきました。
今までは、BGMも、ロックが主体でしたが、
今回は、クラシック音楽をかけてドライブ。

気分がのらないのではと、思いましたが、
落ち着いて、渋滞でも、イライラせず、
反対に、音楽がゆっくり、聴けると、気分がよかったです。

イライラ解消には、抜群でした。
特に、長い曲を聴くのいではなく、
短い曲をあつめた、CDが一番ですね。

元気のでる、行進曲やワルツなどは、最適でした。
一度、ドライブ用に曲を選曲しようかなと。
それ以外も、いろいろなパターンで、つくってみようかなと。
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2012年10月01日

そろそろ、寒い季節がやってきました。

これから、寒い冬がやってきます。
毎朝、しょうが湯で、がんばっています。
ただ、夜「になると、冷えてくるので、
どうしても、暖かくしたい。
しかし、ストーブはなるべく、使いたくない。

そんなとき、これだと。
今、流行の着る毛布、mofua(モフア) 袖付きマイクロファイバー毛布(帯付)

これだと、部屋で、ゆったり、暖かく。
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2012年07月24日

朝食の話。

今日、テレビで、朝食をたくさん、食べる人のことを
していました。
朝から、BBQみたいな食事を、家族でしているところもありましたが、
健康的には、どうなのですか?
という疑問もありました。
しかし、食事は、朝は王のように、昼は貴族のように、
夜は、貧民でというのが、健康的だと、言っていたテレビもあったので、
いいのではないかと。
ただ、毎食時、そうなのかは、わかりませんでした。

健康法は、人によって、さまざまなので、
自分にあったものを、実践してきるのが一番。
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2012年07月03日

熱中症

今日のテレビで、やっていましたが、熱中症は、家の中でも多いと。
特に、夜、寝ているときに汗をかいたりして、水分がなくなり、
昼だと、すぐに、水分を補充したりするのですが、寝ていると
そうしたこともなく、熱中症になる場合が多いということです。

特に、湿度が高いときに、あぶないと。
しかし、クーラーをつけっぱなしだと、節電にもならず、
体にも、冷えすぎて悪いと思います。

これから、梅雨もあけ、蒸し暑く、寝苦しくなってきます。
エアコンマット クールジェルの敷きマットがこれからは、必要ですね。

停電要請もあるみたいで、こらからが、本当の夏が続くようです。
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2012年06月08日

しょうがで健康

私も50を超えまして、体のことが気になりだしてきたからです。
若いときは、毎晩、飲み歩いていましたが、最近は、家で、夕ご飯を食べる習慣
になってきました。
今回は、ショウガの話をしたいと思います。といっても、むずかしい成分のことではありません。
5年前になりますが、昼休みに近くの喫茶店でマスターが「ショウガを飲みだしてから、体の調子がいい。」と聞きまして、早速ためしてみようと思い、毎朝、ショウガをすって、湯とハチミツをいれていました。今は、ショウガと湯だけです。
今は、こんな便利なものがあります。
生姜エキス 300ml 【3セット】

生姜エキス 300ml 【3セッ
ト】

¥2,942(税込)

「生姜エキス 300ml」は、ジンゲロール(辛味成分)、ショウガオール(香り成分)、ガラノラクトン(精油成分)が含まれる生姜をベースに仕上げた生姜飲料です。ホットにしてもアイスにしても美味しくお召し上がり頂けます。お召し上がり方●お好みで5倍-6倍に薄めてお召…

拡大画像を見る生姜エキス 300ml 【3セット】をカートに入れる生姜エキス 300ml 【3セット】

半年ぐらい、続けていました。すると、私は、どちらかというと、血圧が子供のときから、低く、60〜80でした。年をとると、あがってきいましたがそれでも、80〜120です。
体が男のわりに冷え性で、朝起きたとき、寒くて、なかなか、起きれませんでした。
それが、気がついてみると、寒さがあまり、感じなくなりました。

みなさんも、ぜひ、試してみてください。
ただ、これは、私の場合であって、家族は効果がわからない、と。
人によって、さまざまです。
自分にあうものを探せるように、私も協力します。
私の場合は、
*風を毎年、よくひいていたのに、最近、ほとんど、ひきません。
*鼻炎か花粉症で、春になると、鼻水がよくでて、医者がよい、薬を飲みました(鼻炎カプセル)
 ただ、薬を飲むとのどが渇きます。漢方の市販薬ものみましたが、まったくきかず、
 ショウガを飲みだしてから、知らないうちに鼻炎が出なくなりました。
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2012年05月25日

ヨーグルトをい実際につくってみました。


ヨーグルトをい実際につくってみました。
久しぶりの投稿です。
簡単です。袋1つに、牛乳500mlと、説明がありますが、
好みにも、よりますが、私は固めがすきなので、400mlでつくりました。
24時間常温で、おいたあと、冷蔵庫にいれてください。
そのときに、10%ほどを、別容器に移し、牛乳と混ぜ、8時間常温でおくと、
また、別にできます。
味は、無味ですが、市販よりも、とても、クリーミーです。
ヨーグルト-3.jpgヨーグルト-2.jpgIMG_1031.JPG





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2006年04月08日

梅干しで整腸作用

久しぶりの投稿ですが、
海外出張で、中国へいっていたのですが、

最近、梅干しのこっています。
もともと、腸がつよくなく、中国での食事で、
下痢までは、いかないが、毎日、便がやわらかく、
車の移動で、いつも、困っていました。
なるべく、朝早く、移動はせず、
ゆっくりと、時間をかけて、行くようにしているのですが、
途中で、腹が痛くなり、途中で、トイレに行く理由ですが、
場所によっては、原っぱでするほうが、きれいなこともあります。
なるべく、口呼吸をするようにしているのですが!

今回は、そういうこともなく、気持ちよくすごせました。
食事習慣で、変わったことといえば、
いままで、嫌いだった、梅干を毎日食べ、1〜2ヶ月つづけました。
梅といえば、殺菌力、疲労回復といった、ことが有名ですが、
整腸作用があるとは、きいていませんでしたが、
発酵食品の一種であるから、納得できることもありますが、
一度、ためしてみてください。
posted by ブルース at 20:55| Comment(45) | TrackBack(13) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月25日

アルコール量の計算

よく、お酒が強いとか、飲んでも、酔わないとか、いうのが、
話で、あるのだが、実際に、自分でどれだけ、飲めるのかが、量で、はかれるのか?
と、考えたが、わかりませんでした。

あただ、アルコールの量は、度数、量で決まる。

飲んだ量*アルコール度数*比重(0.8)で、計算できる。

処理能力は、体重によって差があり、60〜70kgで、約7〜9gとされます。
これで、酒が抜ける時間が大体、わかると、思います。

酒だけは、サプリメント、薬、時間でしか、次の日は、スッキリしないです。

サプリメントの利用

posted by ブルース at 22:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月15日

別腹って、本当?

食事後によく、ケーキとかがでて、
「これは、別腹」という声をよく聞きますが、それは、本当ですか?

本当です。というよりも、食欲というのは、摂食中枢と、満腹中枢で
コントロールされている。

脳に、ケーキのおいしかった記憶や色、形、ニオイなどが、
記憶されていて、それによって、脳内にドーパミンという快感物質が増えて
摂食中枢が刺激され、満腹感よりもまさって、ケーキを食べてしまう。
それが、別腹があるかのように感じる。
posted by ブルース at 14:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月05日

カレー納豆を探して!

健康には、関係ないのですが、
以前、スーパーで、カレー納豆というものを、みてけて、
つい、買ってしまいました。
家で、それを、食べたのですが、

おいしかった。

その後、また、買いにいったのですが、
もう、なかった。その後も、全く、なく、3軒のスーパーを
みにいったのですが、売っていなかった。

誰か、みた人、いませんか?メーカーも覚えていなかった。
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2005年11月03日

納豆菌

納豆菌が体にいいということで、最近、毎日、
納豆を食べています。もう、3ヶ月ぐらいになります。
動脈硬化、抗酸化作用があるということなので、
ずっと、続けていますが、気持ち的に、
何か、きいているような気がします。
以前、頭が痛い(軽い)ときが、あったのですが、
この頃は、頭もスッキリしているような。

ただ、体に悪いことは全くないので、安心して食べている。
それに、安い。本格的なわらに包まれているようものではなく
パックにはいっていて、庶民的である。

最近は、便秘、下痢が少なく、毎日、順調である。

私も、2年ぐらい前は、納豆が大嫌いでした。
あのネバネバ、ニオイがきらいで、家で無理やり食べさせられて、
最初は、いやでした。

そのとき、いやだったので、ネギ、大根おろしと一緒に
混ぜて、たべました。
ニオイもネバネバも少なく、これだと食べられると思い、
その後、何回か食べるうち、大好物になっていたから、ビックリしました。
今では、納豆だけで、十分です。

ぜひ、きらいな人には、これで、食べさせてあげてください。
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2005年10月24日

ウコン

5年ぐらい前から、ウコンを飲み始めているのだが、
最初は、粉末状を水で、飲んでいたのだが、この最近、粉末は胃に悪いということで、
錠剤に変えて、飲んでいる。
毎日、酒をよく飲むので、きいているのかなと思っているのだが、
最近、酒が弱くなってきた。やっぱり、年をとるたびに、弱くなってくる。

それじゃ、全く、効いていないのか?
最初は、酒を飲んでも元気。若かったから?

このウコンというのは、ハッキリ言って、わからん。
ただ、毛はえ薬と同じで、使っていないと、効果はわからん。
という事でしょう。

まあ、精神的に気休めにはなる。1日にすれば、安いからでしょう。

つまり、ウコンは3ツ星でしょう。

詳しくはウコンへ
posted by ブルース at 20:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月23日

サプリメントって、本当に効くの?

今日から、はじめます。
サプリメントって、今、すごく、はやっていて、
実際に、何種類か、使ってみているが、なかなか、継続できない。
テレビで、体にいいと、言われてドラッグストアへ、買いに行くと、
色々、種類があって、どれが、いいのかわからん。
どのメーカーのものがいいのか、
インターネットでも、よく、みかけるが、実際に、
その効用がわかっても、組み合わせがむつかしく、体にいいからといって、
何種類も買うと、高すぎて、つづかない。
だから、1つずつ、検証していってみよう。と思うわけです。
posted by ブルース at 14:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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