私も、酒がすいで、毎晩飲んでいる。
こういうブログを書きながら、酒はやめられない。
ただ、最近は、気をつけている。
アルコールを飲み続けると、慢性の肝障害になり、
脂肪肝、肝線維症、肝炎となり、肝硬変になる。
日本酒なら５合、ビールなら大ビン５本、ウイスキーならダブル５杯以上、
毎日、１０年つづければ、なりやすいといわれる。
そのためにも、日ごろから、体調の変化には、気をつけたい。
手のひらが赤くなったり、首や胸にクモ状の血管腫があらわれたり
したときは、要注意。
だるさがあったり、黄疸には、気をつけよう。
飲むときは、なるべく、タンパク質うぃとりながら、
飲む、すきっ腹では、飲まないということを、気にして飲んでいます。
