2012年10月16日

クラシック音楽でげんきに。

最近、クラシック音楽にこっていて、
朝、おきてから、walkmaで聴いてます。
音楽療法という本で、
同質の原理というのが、あって、
そのときの気分にあった音楽を聴いて、
おちつかせるということです。

反対に、落ち込んだときに、元気づかせるために、
元気のある曲を聴くと、疲れてしまい、逆効果になる。
最初は、暗い曲を聴いて同質化させ、
少しづつ、気分を上昇させていくということです。


確かに、今、聴いていて、朝がだんだんと、気分よくなってきています。
その後のことも、報告したいと、思います。
posted by ブルース at 14:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康のために。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月01日

そろそろ、寒い季節がやってきました。

これから、寒い冬がやってきます。
毎朝、しょうが湯で、がんばっています。
ただ、夜「になると、冷えてくるので、
どうしても、暖かくしたい。
しかし、ストーブはなるべく、使いたくない。

そんなとき、これだと。
今、流行の着る毛布、mofua(モフア) 袖付きマイクロファイバー毛布(帯付)

これだと、部屋で、ゆったり、暖かく。
posted by ブルース at 17:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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