肝硬変

最近、アルコールによる肝硬変がふえている。
私も、酒がすいで、毎晩飲んでいる。
こういうブログを書きながら、酒はやめられない。
ただ、最近は、気をつけている。

アルコールを飲み続けると、慢性の肝障害になり、
脂肪肝、肝線維症、肝炎となり、肝硬変になる。
日本酒なら５合、ビールなら大ビン５本、ウイスキーならダブル５杯以上、
毎日、１０年つづければ、なりやすいといわれる。

そのためにも、日ごろから、体調の変化には、気をつけたい。
手のひらが赤くなったり、首や胸にクモ状の血管腫があらわれたり
したときは、要注意。
だるさがあったり、黄疸には、気をつけよう。

飲むときは、なるべく、タンパク質うぃとりながら、
飲む、すきっ腹では、飲まないということを、気にして飲んでいます。

高血圧性脳内出血

これは、病気というよりも、
高血圧が続いているために、おきる事件です。
脳の血管が動脈硬化、血管壊死、動脈瘤が起き、出血することである。

激しい頭痛がおき意識不明になり、死ぬこともある。

ただ、脳出血の起きた場所により、程度がちがう。
脳は、大脳、小脳、脳幹にわかれており、大脳は皮質と基底核部にわかれる。
その中で、脳幹や基底核部におきるのが一番危険である。

急にくる、病気であるが、原因は高血圧が多いため、
普段から、高血圧に、気をつけるのが一番です。
血圧は、さまざまな病気の原因になるため、
日ごろから、注意すべきである。

イソフラボン

大豆に含まれ、ポリフェノールの一種。
女性ホルモンと構造がにていて、エストロゲンと、同じ働きを持つ。
更年期障害のときや、肌をきれいにすると言われる

１日あたり、４０mgが目安。
女性にお勧めのサプリメントです。

大豆イソフラボン 30日分（パウチ入）

女らしさと健康のキープに

¥1,113 （税込） 商品番号：2180

アラキドン酸

今回は、このサプリメントというよりも、あまり、今までしられていなかった、
脂肪酸の一種です。

細胞膜をつくる、リン脂質の構成成分であり、皮膚、血液などに存在する。

そういうむつかしい事よりも、脳に効くということです。
脳の海馬というところに情報が集まる。
この海馬に集めるための接続部のシナプスの伝達をこの要素は、
活発にさせる。

つまり、頭がよくなるということです。